Sur la route de 2017, je vous souhaite de rencontrer la joie, la santé, l’amour, la sérénité… et de belles personnes !

En ce début d’année, je vous adresse cette citation de Pierre de Ronsard :

“Vivez si m’en croyez, n’attendez à demain, cueillez dès aujourd’hui les roses de la vie”.

Vous souhaitez offrir un moment de bien-être à ceux que vous aimez ?

Alors la carte cadeau est faite pour vous, à partir de 30 euros !

Réflexologie plantaire, faciale, vertébrale, initiation au massage bébé…

N’hésitez pas à me contacter !

Les ateliers vous permettent de vous initier au massage bébé, et de partager une expérience unique avec votre tout-petit. Quelques gestes de réflexologie plantaire pédiatrique vous sont aussi enseignés. 20 € / bébé – 50 € l’inscription pour 3 ateliers, afin d’approfondir l’initiation.
Idéal pour un bébé de 0 à 9 mois.  Les ateliers se déroulent à mon cabinet de Genas.

Pour vous inscrire, c’est simple : cliquez sur le lien ci-dessous. Différentes dates et horaires sont proposés.

http://www.nospremierspas.fr/sorties/consultation-sortie.php?idActivite=581f5d462e767

Vous pouvez aussi vous inscrire directement sur mon site ou par téléphone (cliquer sur “prendre un rdv”).

La gentillesse, une faiblesse ?

“Ringarde”, “molle”, la gentillesse en prend souvent pour son grade ! Dans un monde cynique et brutal, le gentil est forcément faible et naïf. Et si c’était le contraire ? Si cette valeur était positive, embrassant générosité, bienveillance et altruisme ?

Un sourire, un geste pour tenir la porte, un compliment, une aide pour traverser la rue ou porter des sacs : des actions peu coûteuses en temps et en énergie, qui se cultivent et se transmettent facilement. Il suffit d’en bénéficier pour que l’estime de soi bondisse et donne envie d’être chaleureux à son tour.

Si chacun faisait preuve d’une petite attention quotidienne, la bienveillance finirait par embrasser les peuples.

La journée de la gentillesse connaît un succès et un retentissement médiatique grandissant. Elle se décline désormais dans le monde de l’entreprise, à l’école, dans la société.

“Se soucier des autres, disait Rousseau, est ce qui nous rend pleinement humains”. Alors soyons pleinement humains en cette cinquième édition de la Journée de la Gentillesse !

Beaucoup de personnes ressentent une forme de mal-être à leur retour de vacances : difficultés à fixer leur attention, irritables, moroses.

Ce sentiment résulte surtout d’une désynchronisation de nos quatre horloges internes majeures : l’alternance veille-sommeil, la température centrale, les hormones du stress, celle du sommeil qu’est la mélatonine, interdépendantes les unes des autres.

Les grasses matinées et les couchers tardifs les dérèglent rapidement.

A la rentrée, le cycle de la température se resynchronise en huit jours, et celui des hormones en quinze jours.

Alors un peu de patience et votre horloge biologique se remettra naturellement à l’heure, à condition de retrouver un rythme de sommeil adapté à votre activité quotidienne !