Et si cela passait déjà par “se mettre sur pause” plus souvent ?
Le temps pour soi n’est pas perdu, il est au contraire gagné pour plus de sérénité, d’équilibre, de vitalité.
Et aussi bien dormir car sans le sommeil pas d’énergie, ni de bonne humeur !
Mais la vitalité se joue aussi dans l’assiette, par l’apport de bons nutriments pour un microbiote de bonne qualité.
Notre plus grand réservoir d’énergie : la nature. Profitez dès que possible de la lumière, la forêt, la campagne, la montagne, la mer… !
Pour regarder la vie du bon côté, se réjouir de chaque élément et garder toujours espoir, adoptez la positive attitude !
Vous l’avez compris, l’énergie se cultive au quotidien et la joie de vivre est contagieuse !
A très bientôt avec la réflexologie !
