La rentrée est souvent synonyme de stress : celui lié au travail mais aussi à la famille, à la vie affective, à la santé. Toutes ces préoccupations constantes menacent notre équilibre et notre sérénité. Il importe d’en reconnaître les signes et analyser notre façon d’y faire face.

Certaines techniques, comme la réflexologie, peuvent apaiser à la fois notre corps et notre mental. Pourquoi ne pas adopter pour vous-même ces méthodes douces et vous accorder un peu de temps pour les découvrir ?